宋美龄是中国近现代杰出的政治家、外交家，中国国民党和中华民国的卓越领导人。她对近代中国历史与中美关系产生了深远的影响。但是可惜的是，宋美龄在四十岁时患上了乳腺癌。这本来对于她来说就是个晴天霹雳，一个女人患上乳腺癌代表着什么她不是不知道。其实宋氏三姐妹都与癌症打过交道，宋庆龄与宋霭龄都因癌逝世，不过最终只有宋美龄战胜了癌症！那么患有乳腺癌的宋美龄为什么最终可以活到106岁呢？其中的秘诀是什么？

乳腺癌切除术后宋美龄依旧一贯良好的饮食与心态，她很注重饮食质量，少食多餐，充足的睡眠，闲时就画国画、写毛笔字，杂念尽除，使全身血气通畅，她善于应对“失意”和“得意”带给她的烦恼，凡事尽可能泰然处之！

宋美龄平日最常吃的早餐：西芹配低脂色拉酱，加上两片抹上奶油的面包片。为了她的健康，医师要宋美龄偶尔吃一块牛排和甜点蛋糕，最后配上一杯咖啡。宋美龄的早餐常常是一杯柠檬水，平时外出也常常带上柠檬汽水解渴，连平时炒菜也用柠檬来调味。

宋美龄天天要吃水果，她最喜欢吃新鲜的荔枝和菠萝。猕猴桃也是宋美龄身边必备的鲜果。她之所以喜爱猕猴桃，是因为这种亚热带水果含有丰富的维生素。官邸里的医生曾告诉她：“多吃猕猴桃的好处就在于它的果汁可以美容，并让夫人的皮肤永远保持白皙无皱的现状。”

宋美龄平时的作息很有规律。她一般晚上11点左右上床休息，第二天早上9点以后起床。 经过前后二次乳腺的手术，她的乳疾再也没有复发，宋美龄日常坚持“保健于生活，心态平活于生活”，从40 岁患乳腺癌活到106岁，这位“民国第一夫人”步履横跨三个世纪。

106岁去世的宋美龄没有留下任何回忆录或自叙传。生前，常有人劝宋美龄写点文字或口述历史，但都被她婉言谢绝。宋美龄没有子女，在台湾和美国两地也没有留下产业。可以说宋美龄的一生是一个女人励志而传奇的一生，她的自律性的一生是值得我们歌颂的一生。