邓骘(zhì)，东汉时期外戚、将领，太傅邓禹之孙、和熹皇后邓绥之兄。 最初被大将军窦宪征辟，因其妹邓绥入宫为贵人，任郎中。永元十四年(102年)，邓绥被立为皇后，邓骘升任虎贲中郎将。汉殇帝即位，邓绥临朝听政，邓骘迁车骑将军、仪同三司。殇帝驾崩，与邓绥册立安帝。 永初元年(107年)，封上蔡侯，邓骘坚决推辞，不久拜大将军。他曾倡节俭，并辟召杨震等名士。 建光元年(121年)，邓太后去世，安帝再封邓骘为上蔡侯，地位特进。不久，邓骘为宦官李闰等诬陷，改封罗侯，回到封国后绝食自杀。