张恒曾就读于安徽省体育运动学校，毕业后，她在安徽省某戒毒所任干警。

1996年，张恒考入北京电影学院，和祖峰、陈坤、黄晓明等是同班同学。

年轻时期的张恒

初出茅庐

1997年，张恒出演的电视剧《康熙微服私访记》播出；同年，她出演电视剧《还珠格格》，在剧中饰演塞娅公主，成为观众熟悉的演员，该作品收视率曾达54%，截至2012年，是亚洲地区收视率最高的电视剧。

2001年，张恒出演的电视剧《红色康乃馨》播出，在剧中饰演蓝念萁，该作品最高收视率曾突破21点。2002年8月，她出演电影《周渔的火车》；9月，她主演电视剧《粉红女郎》，在剧中饰演余露，这是其首次出演反派角色，该作品收视率曾达13.4%。2003年，她出演的都市犯罪情感剧《人证》播出。2004年，张恒出演的电视剧《血荐轩辕》播出；同年，她获得第1届“南方盛典”电视剧颁奖典礼“最具影响表演奖”。

2005年至2008年期间，在电视剧方面，张恒出演的都市轻喜剧《曹老板的十八个秘书》、悬疑剧《雾非雾》、军事谍战剧《新虎口脱险》、都市情感剧《女人香》《都市女人.com》、刑侦剧《代号利剑》等相继播出，在剧中均饰演重要角色；在电影方面，她出演的电影《海上梦境》上映；在综艺节目方面，她参与齐鲁电视台举办的歌唱竞技比赛《天下无双》，并在总决赛中获得第六名的成绩。

《康熙微服私访记》中饰演钱洁《还珠格格》中饰演塞娅公主《还珠格格》中饰演塞娅公主《还珠格格》中饰演塞娅公主《红色康乃馨》中饰演蓝念萁《粉红女郎》中饰演余露《人证》中饰演龚抒丽《血荐轩辕》中饰演柳倩娘《曹老板的十八个秘书》中饰演陈娟《雾非雾》中饰演徐冬梅《新虎口脱险》中饰演樱川丽子《女人香》中饰演陈希《海上梦境》中饰演张仪

渐入佳境

2009年5月，张恒主演的电视剧《我是老板》播出，在剧中饰演石红，实现“金牌女二号”到“女一号”的转变；6月，她主演的电视剧《人间正道是沧桑》播出，在剧中饰演女一号杨立华，该剧收视率曾达2.05%，且该作品曾获第28届中国电视剧“飞天奖”一等奖；同年，她参演的电影《在这个家庭里》上映。

2010年，张恒主演的电视剧《尖刀》播出，在剧中饰演龚紫英；同年，她出演的电影《三笑之才子佳人》上映。2011年，她主演的电视剧《马迭尔旅馆的枪声》播出，该作品是“建党90周年”献礼剧。

2012年至2014年期间，张恒主演的抗日战争剧《火流星》、战争亲情剧《血雨母子情》、谍战剧《尖刀出鞘》等相继播出。

《我是老板》中饰演石红《人间正道是沧桑》中饰演杨立华《尖刀》中饰演龚紫英《马迭尔旅馆的枪声》中饰演林雅茹《火流星》中饰演山田由美《血雨母子情》中饰演宁广冬《尖刀出鞘》中饰演百合

2015年，她出演的电视剧《华胥引之绝爱之城》，在剧中饰演反派陈国皇后刘氏，她因剧中所塑造歹毒又惹怜的皇后形象而被更多观众认识。2016年，她陆续主演电视剧《左手温暖右手》《代号》。2017年，张恒出演的电视剧《浪花一朵朵》播出；11月，她凭借作品《一个人的升旗仪式》获得第五届亚洲微电影节“金海棠奖”最佳女演员。

2018年至2021年期间，在电视剧方面，她出演的电视剧《快把我哥带走》《扑通扑通的青春》《了不起的女孩》《你好，安怡》等相继播出；在电影方面，她出演的电影《我是你妈》《东海异闻录》上映。

2022年8月28日，张恒参加第17届中国长春电影节闭幕式暨颁奖典礼，担任颁奖嘉宾；同年，她出演的电影《扫毒行动》上映。

《华胥引之绝爱之城》中饰演刘后《左手温暖右手》中饰演陈曼芸《代号》中饰演郑大圣《浪花一朵朵》中饰演袁润梅《快把我哥带走》中饰演万母《扑通扑通的青春》中饰演米美霜《了不起的女孩》中饰演梁钟燕《你好，安怡》中饰演罗芸

2011年，张恒结婚。

2012年1月4日，张恒生下大女儿。之后，她生下二女儿。

张恒与家人的合照张恒与女儿的合照张恒与家人的合照

参演电视剧

别想打扰我学习2021-3-10饰演项总导演陈飞宏主演赖冠霖、李兰迪你好，安怡2021-2-19饰演罗芸导演李宏宇主演马天宇、戚薇火星孤儿2021(参演时间)饰演-导演赵一龙主演费启鸣、赵弈钦连家船民的美好生活2021(开机时间)饰演-导演欧阳奋强主演郭广平、李倩了不起的女孩2020-12-21饰演梁钟燕导演邓珂主演李一桐、金晨石头开花2020-11-7饰演龙莲导演李少红主演富大龙扑通扑通的青春2019-10-23饰演米美霜导演刘梦寒主演谷嘉诚、戚砚笛十年三月三十日2019-9-19饰演李静导演钟澍佳主演古力娜扎、窦骁青春警事2018-7-2饰演孙凝导演阮惟新主演焦俊艳、魏大勋快把我哥带走2018-6-28饰演万母导演韩青主演曾舜晞、孙千1/7

参演电影

扫毒行动2022-9-25饰演阿飞导演阎余超主演李滨、郎峰东海异闻录2021-4-24饰演田氏舒阳导演羊帅、钟未溪主演刘衍辰、沈雨我是你妈2018-5-11饰演刘伶俐导演张骁主演闫妮、邹元清一个人的升旗仪式2017饰演-导演-主演-过年好2016-2-1饰演-导演高群书主演赵本山、闫妮血彩2014-4-11饰演-导演张继龙主演刘庭羽、李威一场风花雪月的事2013-8-8饰演奢侈品店营业员导演高群书主演Angelababy、黄晓明、在熙双明的心结2011饰演-导演梁斌主演李心敏、石天琦三笑之才子佳人2010-5-7饰演二姑娘导演郭德纲主演姚笛、郭德纲浔江山月2009饰演-导演杜克鲁主演张恒、孙歌璐1/2

综艺节目

播出时间节目名称2020见字如面 第四季2016群英会2012时尚健康2011夫妻天下2010公益的力量2009-7-1静距离20095.12 中国.爱——中国娇子 爱心行动2007美丽俏佳人2007天下无双2006实话实说

参演舞台剧

作品名称《热铁皮屋顶上的猫》 《送冰的人来了》《北京人》

参演MV

发行时间作品名称歌手2005年《你是我的玫瑰花》庞龙1998年《在你面前我好想流泪》郭峰

2009年5月，张恒参与公益项目“母婴平安120行动”。

2018年10月13日，张恒受邀担任“爱心大使”，出席由凤凰网和中英人寿联合主办的2018“星星点灯•加油吧！中国少年”关爱留守儿童公益计划启动仪式。

影视类获奖时间奖项名称获奖作品获奖结果2017-11-07第五届亚洲微电影艺术节“金海棠奖”最佳女演员《一个人的升旗仪式》获奖2004第1届“南方盛典”电视剧颁奖典礼“最具影响表演奖”获奖社会类获奖时间奖项名称获奖结果2009-05“生命有源，大爱无疆母婴平安120行动 优品名流慈善夜”爱心之星获奖2008《精品购物指南》主办影响2007时尚盛典 潮流女星获奖2003-08《时尚》创刊10周年颁奖典礼“独特发型奖”获奖

在电视剧《红色康乃馨》中，张恒演起内心戏来十分到位，她戏路很宽 。（搜狐娱乐 评）

在电视剧《火流星》中，张恒不仅外表贴合人物，在表演过程中更是非常细腻，对人物理解很到位，她的表现很给力。（吴军 评）

张恒面容清秀，在多部剧中展现自己的实力，在电视剧《尖刀》中，她对角色的喜爱让她饰演的人物更加丰满可爱。（新浪娱乐 评）