元成宗即位后，高丽忠烈王向元廷为儿子王謜（后改名王璋）提亲。元成宗答应高丽的请求，赐侄女宝塔实怜下嫁于王謜，于元贞二年（1296年）十一月举行婚礼，宝塔实怜就成为继姑祖母忽都鲁揭里迷失后第二位下嫁高丽的元朝公主。大德二年（1298年）正月十三日，她在王謜回到高丽四天后也抵达高丽开京。六天后王謜继位，是为高丽忠宣王。

然而，忠宣王宠爱高丽人赵仁规之女而冷落了宝塔实怜，导致宝塔实怜妒火中烧，便在大德二年（1298年）四月写信给自己的祖母伯蓝也怯赤太后，声称她被赵妃诅咒以致失宠于国王，派两名随从阔阔不花和阔阔歹带去中国。

忠宣王听说后，派赵妃的妹夫朴瑄（朴景亮）去询问书信内容，阔阔不花和阔阔歹反而把朴瑄痛打一顿。

忠宣王急忙请太上王（逸寿王）忠烈王去安慰宝塔实怜，又把罪臣的家产奴婢赐给阔阔不花等人以解其怒，但宝塔实怜继续派阔阔不花给元朝送信。

不久后司宰注簿尹彦周又在宫门贴匿名书，揭发赵仁规之妻也在诅咒公主，让王不爱公主而爱她的女儿赵妃。宝塔实怜听说后又把赵仁规夫妇投入监狱，囚禁了他们的儿女和女婿，派随从彻里去元朝控诉赵仁规之妻的诅咒。忠宣王苦苦哀求，元老金方庆等人也出面劝宝塔实怜收手，宝塔实怜一概不听。

不久后阔阔不花等以及太后的使者就来到高丽，奉元成宗圣旨囚禁赵妃，将赵仁规之妻屈打成招，又先后把赵仁规和赵妃押送到中国，为审理此案而来高丽的元朝使者达到100多名，后来赵仁规回国，但赵妃下落不明。

赵妃等被捕后，元朝太后派了五个喇嘛和两个道士来给宝塔实怜祛除诅咒，又派洪君祥宴请忠宣王，试图说服忠宣王爱上宝塔实怜，但收效甚微。元朝也顺便得知了高丽“僭越”的内幕，加紧了对高丽的干涉。

大德二年（1298年）八月，忠宣王被废，元朝召忠宣王与宝塔实怜入朝。尽管元朝努力让忠宣王和宝塔实怜产生感情，可是夫妇关系还是一如既往的冷淡，忠宣王甚至宁愿出家为僧；而宝塔实怜为了排遣寂寞，常常与内侍淫乱，忠宣王更加不屑宝塔实怜，夫妇就此分居，公主住在祗候司。

此时忠烈王与忠宣王父子相争，忠烈王派系的官员王惟绍等奔走于元廷，企图使宝塔实怜改嫁给瑞兴侯王琠，从而置失去联姻关系的忠宣王于死地。忠烈王也让在元朝做人质的瑞兴侯穿着华丽服饰多次出现在宝塔实怜面前，瑞兴侯本来就相貌英俊，宝塔实怜也不想守活寡，便有意改嫁给瑞兴侯。但在忠宣王派系的官员洪子藩等人的努力下，元朝右丞相哈剌哈孙站在忠宣王一边，改嫁之谋便破产了。宝塔实怜听说改嫁之谋失败后也是气急败坏，禁止参与控告王惟绍等的高丽随从大臣见忠烈王，企图继续挟忠烈王为奇货来实现改嫁。

大德十一年（1307年）正月，元成宗去世，元朝发生宫廷政变，右丞相哈剌哈孙一派获胜，元武宗海山继位，高丽政局也受到影响，支持元武宗的忠宣王派战胜了站错队的忠烈王派，瑞兴侯王琠等多名忠烈王派系的官员被处死，宝塔实怜也只能顺从局势，一面给忠宣王当护身符，一面继续守活寡。

至大三年（1310年），宝塔实怜被元武宗封为韩国长公主。皇庆二年（1313年），忠宣王禅位于儿子王焘（忠宣王所幸的蒙古女人也速真所生），是为忠肃王，翌年赴元长期居住，但未带上宝塔实怜。

延祐二年（1315年）九月，宝塔实怜赴元，忠宣王主动迎于蓟州之南。

没过多久宝塔实怜就得了重病，十二月二十日去世。死后返葬高丽，葬处不明，亦无谥号。

至正三年（1343年），元廷追赠她为蓟国大长公主。

祖父：元裕宗真金父亲：元显宗甘麻剌兄弟：梁王松山、泰定帝也孙铁木儿、湘宁王迭里哥儿不花姐妹：寿宁公主、赵国公主阿剌的纳八剌丈夫：高丽忠宣王王璋